Rinne, jyrkkä rinne: toiminta on sama, mutta käsi menee eteenpäinvaellussauvatvartalon edessä käyttämällä vaelluskeppiä tukemaan vartaloa jalan paineen vähentämiseksi.
On tarpeen käyttää kahtavaellussauvattehdä kiipeilytoimintoja samalla, kun vartaloa työnnetään, ja kämmen voidaan asettaa tangon päälle vahvistamaan voimaa.
Alamäkeen: Suuren iskuvoiman vuoksi sinun on käytettävävaellussauvatvähentämään jalan kuormitusta.
Leikekiven asento on sijoitettava vartalon eteen, ja se on välttämätöntä saavuttaa voiman vaikutus kuin etujaloilla.
Samalla minun täytyy tuntea pitkä asema sisällänivaellussauvatsaavuttaakseni jalkojen painetta hidastavan vaikutuksen, enkä hidasta juoksun nopeutta ja rytmiä. Tarvittaessa voit pidentää klipsien pituutta yksilöllisen tunteen mukaan.
